Das Wichtigste in Kürze
Grundsätzlich ist Sex bis zur Geburt, also bis zur 40. Schwangerschaftswoche, erlaubt, solange keine medizinischen Bedenken bestehen. Lies hier mehr dazu!
Verhütung zum herkömmlichen Zweck ist während der Schwangerschaft nicht notwendig, die Verwendung von Kondomen kann aber sinnvoll sein, um sich und das Baby vor Geschlechtskrankheiten zu schützen. Klicke hier für mehr!
Die Libido kann während der Schwangerschaft schwanken, wobei häufig von einem verminderten sexuellen Verlangen im ersten Trimester und einem gesteigerten Verlangen im zweiten Trimester berichtet wird. Hier findest Du noch mehr Infos!
Sex während der Schwangerschaft kann viele Fragen aufwerfen. Mythen, Unsicherheiten und oft auch Ängste ranken sich um dieses Thema. Dabei ist es völlig normal und häufig sogar gesund, sexuell aktiv zu sein, wenn Du ein Kind erwartest.
In diesem Artikel findest Du fundierte Informationen und nützliche Tipps, die Dir helfen, Dein Sexualleben in dieser besonderen Lebensphase zu meistern und auch zu genießen.
Inhalt
Bis zu dieser SSW ist Sex ungefährlich
Sex während der Schwangerschaft kann viele Fragen aufwerfen, vor allem in Bezug auf Sicherheit und Komfort. In diesem Abschnitt beantworten wir Dir einige dieser Fragen und geben Dir Tipps und nützliche Hinweise mit auf den Weg. Los geht’s!
Bis zur wievielten Schwangerschaftswoche ist Sex erlaubt?
Grundsätzlich ist Sex während der gesamten Schwangerschaft erlaubt, solange Deine Schwangerschaft normal verläuft und Dein Arzt oder Deine Ärztin keine Bedenken geäußert hat. Das bedeutet, dass Du bis zur Geburt, also bis zur 40. Schwangerschaftswoche (SSW), Sex haben kannst. Dein Baby ist durch das Fruchtwasser in Deinem Bauch und die starken Muskeln Deiner Gebärmutter geschützt.
Bestimmte medizinische oder schwangerschaftsbedingte Umstände können Sex während der Schwangerschaft jedoch gefährlich machen. In solchen Fällen kann Dir Deine Ärztin oder Dein Arzt empfehlen, auf Sex zu verzichten, um kein Risiko einzugehen.
Tipps & Tricks
Kommunikation ist der Schlüssel: Sex während der Schwangerschaft kann sowohl körperlich als auch emotional eine Herausforderung sein. Es ist wichtig, dass Du mit Deinem Partner offen über Deine Gefühle, Ängste und Wünsche sprichst.
Wechsle die Stellungen: Mit zunehmendem Bauchumfang können bestimmte Sexstellungen unangenehm werden. Experimentiere mit Stellungen, die für Dich am bequemsten sind, wie z.B. die Löffelchenstellung oder die Frauenoberteil-Stellung.
Notwendige Vorsichtsmaßnahmen
- Vorsicht bei Blutungen: Wenn Du nach dem Sex Blutungen oder starke Schmerzen hast, solltest Du sofort einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.
- Kein Oralsex mit Blasen: Dein Partner sollte beim Oralsex vorsichtig sein und keinen Druck auf Deine Scheide ausüben, da dies zu einer Luftembolie führen kann, die für Dich und Dein Baby gefährlich sein kann.
- Vermeide Infektionen: Sexuell übertragbare Infektionen können zu Komplikationen in der Schwangerschaft führen. Benutze immer Verhütungsmittel, wenn Du oder Dein Partner gefährdet seid.
Sicherer Sex auch während der Schwangerschaft
Es mag überraschend erscheinen, über Verhütung während der Schwangerschaft nachzudenken, da das klassische Ziel der Verhütung die Vermeidung einer Schwangerschaft ist. Es gibt jedoch mehrere Gründe, warum Verhütung auch während der Schwangerschaft ein Thema sein kann.
Sollte ich während der Schwangerschaft verhüten?
Wenn Du bereits schwanger bist, ist es nicht notwendig, mit Verhütungsmitteln eine Schwangerschaft zu verhindern, da Du während der Schwangerschaft nicht wieder schwanger werden kannst.
Die Verwendung von Kondomen kann jedoch trotzdem sinnvoll sein, um Dich und Dein Baby vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) zu schützen. STIs können sowohl für Dich als auch für Dein Baby ein Gesundheitsrisiko darstellen.
Hinweis: Benutze auf jeden Fall Kondome, denn weder die Spirale noch die Pille oder sonst ein Verhütungsmittel, kann Dich vor sexuell übertragbaren Krankheiten wie zum Beispiel Chlamydien oder dem Tripper schützen.
Wichtige Schutzmaßnahmen
- Vermeide bestimmte Verhütungsmittel: Einige Verhütungsmethoden wie die Spirale oder bestimmte hormonelle Verhütungsmittel sollten während der Schwangerschaft nicht angewendet werden. Sie können Komplikationen verursachen und sind nicht notwendig, da du während der Schwangerschaft nicht wieder schwanger werden kannst.
- Achte auf Anzeichen einer Geschlechtskrankheit: Wenn Du Anzeichen einer Geschlechtskrankheit bemerkst, z. B. ungewöhnlichen Ausfluss, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder im Beckenbereich, solltest Du sofort einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.
Verhütung damals & heute
Vor Erfindung der Pille oder des Kondoms gab es eine Reihe heutzutage als veraltet geltender Verhütungsmittel wie zum Beispiel die Verwendung von Zitronenhälften im 18. Jahrhundert. Sie wurden als eine Art primitives Diaphragma in die Vagina eingeführt, da man glaubte, die Säure würde die Spermien abtöten.
Mehr oder weniger Lust auf Sex?
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen im Körper, und dazu gehört auch die Libido. Es ist völlig normal, dass sich das sexuelle Verlangen während der Schwangerschaft verändert, und es ist bei jeder Frau anders.
Wie verändert sich das sexuelle Verlangen während der Schwangerschaft?
Viele Frauen berichten von Schwankungen ihrer Libido in den verschiedenen Stadien der Schwangerschaft.
Im ersten Trimester fühlen sich viele Frauen aufgrund von Übelkeit, Müdigkeit und Brustspannen weniger sexuell aktiv. Dies kann sich jedoch im zweiten Trimester ändern, wenn viele dieser Symptome nachlassen. Einige Frauen berichten sogar von einer gesteigerten Libido in dieser Phase, möglicherweise aufgrund einer erhöhten Durchblutung und eines erhöhten Hormonspiegels.
Im dritten Trimester kann das sexuelle Verlangen wieder abnehmen, da die Zunahme des Bauchumfangs und das Unwohlsein die körperliche Aktivität einschränken können. Es ist wichtig zu wissen, dass dies nicht für alle Frauen gilt und dass jede Frau ihre eigenen Erfahrungen macht.
Hilfreiche Hinweise
- Sei offen zu Deinem Partner: Sprich mit Deinem Partner offen und ehrlich über Deine Gefühle und Bedürfnisse. Wenn Deine Libido nachlässt, heißt das nicht, dass Du ganz auf körperliche Nähe verzichten musst. Es gibt viele Arten von Intimität, die Du weiterhin genießen kannst.
- Achte auf Dich selbst: Achte auf Deinen Körper und darauf, was er Dir sagt. Wenn Du müde bist, gönne Dir eine Pause. Wenn Du gestresst bist, nimm Dir Zeit für Entspannung und Selbstfürsorge.
Hinweis: Bedenke die hormonellen Veränderungen! Während der Schwangerschaft steigen die Hormonspiegel von Östrogen und Progesteron an, was zu einer verstärkten Durchblutung der Genitalien und möglicherweise zu einer gesteigerten Libido führt.
Kein Zwang zur Enthaltsamkeit
Sex während der Schwangerschaft kann ein wichtiger Teil Deiner Beziehung und Deines Wohlbefindens sein. Er ist normalerweise bis zur Geburt sicher, solange keine medizinischen oder schwangerschaftsbedingten Komplikationen auftreten.
Die Verwendung von Kondomen kann notwendig sein, um Dich und Dein Baby vor sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen, auch wenn Du bereits schwanger bist. Veränderungen der Libido sind ebenfalls normal und können je nach Schwangerschaftsstadium unterschiedlich ausfallen.
Eine offene Kommunikation mit Deinem Partner und der Austausch mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt können dazu beitragen, dass Du Dich in Deinem Körper wohl und sicher fühlst.