Das Wichtigste in Kürze
Wenn ein Kind in der 20. Schwangerschaftswoche geboren wird, ist es in der Regel zu früh entwickelt, um außerhalb des Mutterleibs zu überleben. Klicke hier, um mehr zu erfahren.
Eine natürliche Geburt ist in der 20. Schwangerschaftswoche technisch möglich, aber ein zu diesem Zeitpunkt geborenes Kind würde als extreme Frühgeburt gelten. Lies hier weiter.
In der 20. Schwangerschaftswoche wiegt das Baby im Durchschnitt etwa 300 Gramm. Erfahre hier mehr.
Willkommen in der 20. Schwangerschaftswoche, in der Mitte Deiner Schwangerschaft! Das ist ein großer Schritt und eine aufregende Zeit für Dich. Die ersten Monate mit all ihren Herausforderungen liegen hinter Dir und die Vorfreude auf Dein Baby wächst von Tag zu Tag. Vielleicht spürst Du schon die ersten Bewegungen Deines Babys und freust Dich auf jeden einzelnen Schritt. Die Schwangerschaft ist eine aufregende und manchmal auch beängstigende Zeit, aber keine Sorge, in diesem Blogbeitrag nehmen wir Dich an die Hand und begleiten Dich durch diese besondere Phase.
Inhalt
Dein wachsender Bauch: Veränderungen in der 20. SSW
Zu Beginn der 20. Schwangerschaftswoche ist Dein Baby etwa so groß wie eine Banane und wiegt etwa 300 Gramm. Vom Kopf bis zum Steiß misst es etwa 16 bis 18 Zentimeter. In dieser Woche nimmt die Aktivität Deines Babys deutlich zu. Die Bewegungen, die von leichtem Strampeln bis zu kleinen Tritten reichen, kannst Du immer deutlicher spüren. Sie sind ein Zeichen dafür, dass Dein Baby wächst und gedeiht.
In dieser Phase bildet Dein Baby vermehrt Unterhautfettgewebe. Dieses dient später als Energiespeicher und hilft, die Körpertemperatur zu regulieren. Auch die Geschlechtsorgane Deines Babys sind jetzt voll entwickelt und meist schon auf dem Ultraschall zu sehen.
Auch Dein Körper macht in der 20. Schwangerschaftswoche sichtbare Veränderungen durch. Dein Bauch wächst und wird runder, weil Dein Baby immer mehr Platz braucht. Es ist auch normal, dass Du in dieser Zeit an Gewicht zunimmst. Eine Gewichtszunahme von etwa 5 bis 7 Kilogramm ist bis zur 20. Schwangerschaftswoche völlig normal. Dein Körper legt Reserven für die bevorstehende Stillzeit an und sorgt dafür, dass Dein Baby ausreichend versorgt ist.
Auch Deine Brüste können größer und Deine Brustwarzen dunkler werden. So bereitet sich Dein Körper auf das Stillen vor. Auch Deine Gebärmutter dehnt sich aus und kann nun etwa in Höhe Deines Bauchnabels ertastet werden.
Achtung: Viele Frauen bemerken in dieser Phase der Schwangerschaft ein vermehrtes Auftreten von Rückenschmerzen. Grund dafür ist die zusätzliche Belastung durch das zunehmende Gewicht des Babys und die hormonell bedingte Lockerung der Bänder und Sehnen. Spezielle Übungen wie Schwangerschaftsyoga oder -gymnastik können helfen.
Die Geburt: Ein Blick in die Zukunft
Du bist in der Mitte Deiner Schwangerschaft und die Geburt rückt immer näher. Auch wenn es noch einige Monate dauern wird, bis Du Dein kleines Wunder in den Armen halten kannst, beginnen viele werdende Mütter in dieser Phase, sich Gedanken über den Geburtsvorgang zu machen.
Die Geburt ist ein natürlicher und in der Regel gut organisierter Vorgang, der sich in verschiedene Phasen gliedert. Zunächst beginnt die Eröffnungsphase, in der sich der Muttermund allmählich öffnet. Danach folgt die Austreibungsphase, in der das Baby durch den Geburtskanal nach außen tritt. Schließlich folgt die Nachgeburtsphase, in der die Plazenta ausgestoßen wird. Jede dieser Phasen hat ihre eigenen Herausforderungen und kann unterschiedlich lange dauern.
Hinweis: Um Dich optimal auf die Geburt vorzubereiten, bieten sich Geburtsvorbereitungskurse an. Dort bekommst Du nützliche Informationen und Tipps, wie Du Dich auf die Geburt einstellen und mental vorbereiten kannst. Es lohnt sich, sich frühzeitig anzumelden, da die Kurse oft sehr gefragt sind.
Die Möglichkeit einer Frühgeburt
Es ist aber auch wichtig zu wissen, dass Schwangerschaften nicht immer genau nach Plan verlaufen. In seltenen Fällen kommt es zu Frühgeburten, bei denen das Kind vor der 37.
Eine Geburt in der 20. Schwangerschaftswoche wäre eine extreme Frühgeburt. Kinder, die zu diesem Zeitpunkt geboren werden, haben es leider sehr schwer, da ihre Organe und lebenswichtigen Systeme noch nicht vollständig entwickelt sind. Dank moderner Medizin und intensiver Pflege in einer Neonatologie, einer Spezialabteilung für Früh- und Neugeborene, können Ärzte und Pflegepersonal heute auch sehr kleinen und schwachen Babys helfen.
Keyfactbox
In Deutschland kommt etwa jedes zehnte Kind zu früh auf die Welt. Frühgeburten in der 20. Schwangerschaftswoche sind jedoch sehr selten. Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes betraf dies im Jahr 2020 nur 0,1 Prozent aller Geburten. Auch wenn es selten vorkommt, ist es wichtig, sich bei ungewöhnlichen Symptomen wie vorzeitigen Wehen oder Blutungen sofort an den Arzt oder die Hebamme zu wenden.
Die Macht der Gedanken: Mentale Stärke vor der Geburt
Die Geburt Deines Kindes ist nicht nur ein körperlicher, sondern auch ein seelischer Prozess. Es ist wichtig, dass Du Dich sowohl physisch als auch psychisch gut auf diesen Moment vorbereitest. Die mentale Vorbereitung kann Dir helfen, besser mit den Herausforderungen der Geburt umzugehen, Dich sicherer zu fühlen und eine positive Geburtserfahrung zu machen.
Geburtsvorbereitungskurse und Entspannungsübungen
Geburtsvorbereitungskurse sind eine gute Möglichkeit, Dich mental auf die Geburt vorzubereiten. Sie bieten nicht nur wertvolle Informationen, sondern auch Techniken zur Stressbewältigung wie Atemübungen, Meditation und Yoga. Diese Techniken können Dir helfen, während der Geburt ruhig und konzentriert zu bleiben.
Entspannungsübungen können auch außerhalb des Kurses sehr hilfreich sein. Du kannst zum Beispiel versuchen, jeden Tag ein paar Minuten zu meditieren oder Atemübungen zu machen. Das kann Dir helfen, Stress abzubauen und dich mental auf die Geburt vorzubereiten.
Vorbereitung auf eine Frühgeburt
Auch wenn Frühgeburten selten sind, kann es hilfreich sein, sich mental darauf vorzubereiten. Das bedeutet nicht, dass Du Dich ständig mit diesem Gedanken belasten solltest, aber es kann beruhigend sein, zu wissen, was in einem solchen Fall passiert.
Informiere Dich über die medizinische Versorgung und die Unterstützung, die Frühgeborene und ihre Eltern in Deinem Krankenhaus und in Deiner Region erhalten können. Wissen ist Macht und kann Ängste nehmen. Es kann auch hilfreich sein, sich mit anderen Eltern von Frühgeborenen auszutauschen, um von ihren Erfahrungen zu hören und Unterstützung zu finden.
Tipp: Ein hilfreiches mentaler Werkzeug zur Vorbereitung auf die Geburt – und auch auf das Szenario einer Frühgeburt – ist die Technik der Visualisierung. Visualisierung bedeutet, dass Du Dir in Deinem Geist ein positives Bild von der Geburt erstellst. Stelle Dir vor, wie Du ruhig und gelassen durch die Wehen atmest, wie Du Dein Baby zum ersten Mal siehst und hältst.
Einkaufsliste für die 20. SSW: Was Du wirklich brauchst
Vielleicht hast Du Dich bereits ein wenig umgesehen und festgestellt, dass es eine enorme Auswahl an Babyausstattung gibt. Hier sind einige Dinge, die Du in der 20. SSW in Betracht ziehen könntest.
Babykleidung
In der 20. Schwangerschaftswoche ist es eine gute Idee, mit dem Kauf der ersten Babykleidung zu beginnen. Achten Sie dabei auf Qualität und Tragekomfort. Baumwolle oder Bio-Baumwolle sind besonders hautfreundlich. In den ersten Monaten braucht dein Baby vor allem Bodys, Strampler, Mützchen und Söckchen. Kaufe Kleidung in verschiedenen Größen, denn Neugeborene wachsen schnell.
Erste Schlafausstattung
Auch wenn es noch ein paar Monate dauert, bis Dein Baby auf der Welt ist, solltest Du Dich schon jetzt nach einem geeigneten Schlafplatz umsehen. Das kann ein Stubenwagen, eine Wiege, ein Beistellbett oder ein Babybett sein. Außerdem solltest Du eine gute Matratze und ein paar Bettbezüge besorgen.
Baby-Pflegeprodukte
Für die Pflege brauchst Du am Anfang nicht viel. Eine milde Seife, eine weiche Bürste für die ersten Haare, Windeln und eventuell eine Wundschutzcreme reichen aus. Kaufe Produkte, die speziell für Babys entwickelt wurden und frei von schädlichen Inhaltsstoffen sind.
Babyschale fürs Auto
Wenn Du ein Auto hast, brauchst Du für den Heimweg vom Krankenhaus eine Babyschale. Achte beim Kauf auf die Sicherheitsnormen und darauf, dass die Babyschale in Dein Auto passt.
Baby-Erstausstattung zum Essen
Wenn Du stillen möchtest, brauchst Du am Anfang keine besondere Ausstattung. Vielleicht möchtest Du aber ein Stillkissen und ein paar Still-BHs kaufen. Wenn Du nicht stillen kannst oder möchtest, brauchst Du Fläschchen, Sauger und eventuell eine Milchpumpe.
Die 20. Schwangerschaftswoche: Der richtige Zeitpunkt für Babyeinkäufe?
Es gibt sowohl Vor- als auch Nachteile bei der Anschaffung von Babyartikeln in der 20.Schwangerschaftswoche. Hier eine kurze Übersicht:
Individualität und Vorfreude in der 20. Schwangerschaftswoche
In der 20. Schwangerschaftswoche machen sich körperliche und emotionale Veränderungen bemerkbar und die Vorfreude auf das Baby wächst. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um sich gedanklich auf die Geburt und eine mögliche Frühgeburt vorzubereiten und eventuell erste Anschaffungen für das Baby zu tätigen. Dabei ist es wichtig, auf Deine individuellen Bedürfnisse und Gefühle zu hören und den Weg zu wählen, der sich für Dich am besten anfühlt.